Mitraya
Le yoga est un moyen d'épanouir le plein potentiel humain (Sri Sri Ravi Shankar)
Activités
(Veuillez écouter votre corps et pratiquer dans le plein respect de celui-ci)
Mercredi 7h00 am
(en anglais)
Pratiquer dans le respect de la tradition authentique du yoga.
Ce cours de 1,15 h de yoga est un subtil mélange de:
- postures (asanas),
- échauffements,
- respirations (pranayama) et
- méditations.
Nous pratiquerons ensemble de manière ludique et bienveillante des postures permettant étirements, renforcements musculaires, mais aussi ancrage, respiration et détente.
Niveau: Débutants (ainsi qu’aux pratiquants un peu plus avancés).
Samedi
10h00 am
(avec Alma en anglais)
Vivez la pratique du yoga dans sa tradition authentique.
Il s'agit d'une séance de yoga Sri Sri Yoga de niveau intermédiaire de 1,5h comprenant:
- invocation et pranayama (respiration yogique)
- échauffement et séquence complète d'asanas
- relaxation finale, méditation
La pratique comprend des options pour différents niveaux d'élèves, y compris des variantes d'asanas plus difficiles à choisir.
Niveau d'intensité: moyen (les débutants sont également les bienvenus).
Enseignants
Professeur de yoga (bénévole, EN)
Le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 15 ans et en est devenu une partie inséparable. J'ai eu la chance d'explorer divers styles de yoga et je suis finalement devenu professeur par appel à le partager avec d'autres. Je suis également avocat en exercice, diplômé en droit constitutionnel et européen. Que ce soit sur le tapis de yoga ou à l'extérieur, le yoga me permet de rester centré, équilibré et heureux.
Je suis un professeur de yoga enregistré (niveau RYT 500) certifié par la Sri Sri School of Yoga et International Yoga Alliance.
Enseigner et apprendre le yoga est un processus continu:
- 300h TTC - Sri Sri School of Yoga, Inde 2020
- 200h TTC- Sri Sri School of Yoga, Europe 2019
- 200h TTC- Yoga Shala Institute, Espagne / Croatie 2015
- 300h Yoga Therapy TTC, Inde 2020 (en cours)
Autre: Blessings (Art of Living Ashram à Bangalore, Inde 2019), Theta Healing 1 (2018).
Professeur de yoga (bénévole, FR)
En janvier 2018, j’ai été formé au Sri Sri yoga (Europe) par yogacharya Krishan Verma, formation de 350h certifiée par la Yoga Alliance et le Quality Council of India.
Egalement diplômée en Relations Internationales (UC Louvain), certifiée en Naturopathie (IHMN Namur) et formée au Reiki (discipline et enseignements que je pratique au quotidien), ces formations viennent compléter et enrichir mon enseignement du yoga mais aussi, et surtout, tous les aspects de ma vie professionnelle et personnelle.
Témoignages
«Merci pour cette belle matinée. C'est tellement agréable de commencer la journée avec ces séances de yoga.
(Violeta)
«Cela m'a beaucoup aidé dans ma Sadhana et ma méditation quotidiennes. Un autre aspect positif est que cela m'a aidé à perdre du poids.
(Raj)
«J'ai vraiment adoré la séquence de renforcement Core. C'est amusant et intense »
(Tanya)
Comment s'inscrire?
Toutes les sessions ont lieu via
Plateforme ZOOM
Inscrivez-vous gratuitement en envoyant une demande via "Contactez-nous"
Nous contacter
Contacter-nous
info@mitraya.eu